Ablauf von Coaching

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Das Vorgespräch

Am Anfang steht der erste Schritt. Das ist Ihr Anruf oder Ihre E-Mail. Gerne rufe ich Sie baldmöglichst zurück und wir besprechen kurz Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und Fragen. Ich werde in diesem Gespräch bereits andeuten, ob ich mich im Stande sehe, dieses Thema zu bearbeiten. Beispielsweise gibt es Dinge, für die nur ein Psychologe in Frage kommt und das bin ich nicht. Bei diesem ersten Kontakt sprechen wir auch über Konditionen, Zeitrahmen und ein nächstes Treffen. Sie entscheiden anschließend, ob es zum nächsten Treffen kommen wird.

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Auftragsklärung

Wir treffen uns nun zum ersten Mal persönlich oder per Videochat. Dafür wollen wir uns ca. 1,5 Stunden Zeit nehmen. Es geht darum, dass Sie Ihr Thema nochmals sehr ausführlich adressieren und Ihre Erwartung sehr präzise formulieren. Ich stelle vertiefende Fragen, mit denen wir Hintergründe und Seitenaspekte beleuchten. Ich möchte Ihnen erklären, warum ich mich in der Lage sehe, Ihr Thema mit Ihnen zu bearbeiten. Beispielsweise, welcher Teil meiner eigenen Lebens- und Berufserfahrung dafür sorgt, mich in Ihre Problematik genauer hineinzudenken. Am Ende haben wir beide einen klaren Blick für den Coachingprozess und ich werde konkret formulieren, wie wir vorgehen und wie häufig wir uns treffen sollten. Zudem möchte ich eine erste Coachingübung mit einer Intervention machen, damit Sie auch dafür ein Gefühl entwickeln. Gerne können wir nun einen kleinen Coaching-Vertrag schliessen oder bestätigen uns das Coaching formlos per E-Mail. Bei Abrechnung über eine Firma benötige ich eine Bestellung oder ggf. einen Vertrag.

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Es geht los: Ihre Persönlichkeit

Ich halte es für wichtig, am Anfang Ihre Persönlichkeit genauer zu beleuchten. Das ist vor allem für diejenigen interessant, die sich damit selbst noch nicht intensiv befasst haben. Es geht um wesentliche Charaktermerkmale, Antreiber und Werte. Wenn wir beide Klarheit über diese Punkte haben, erleichtert das den Coachingprozess ungemein. Zumal wir immer wieder überprüfen werden, ob Entscheidungen oder Verhalten mit Ihren Motiven und Ihrem Wertgerüst kompatibel sind. Ich arbeite u.a. mit einem exzellenten, wissenschaftlich basierten Persönlichkeitstest. Nähere Infos zum LINC Personality Profiler finden Sie hier.

Übrigens werden wir zwischen den Terminen immer ca. 2 Wochen Zeit vergehen lassen, damit sich Ihre gewonnenen Erkenntnisse verfestigen können. Je intensiver das Thema, umso wichtiger sind Atempausen.

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Systemische Fragen

Als Coach arbeite ich sehr viel mit Fragen. Dazu verwende ich sogenannte systemische Fragetechniken. Was verbirgt sich dahinter? Abhängig davon, wo wir im Prozess stehen, sollen diese Fragen aktivieren oder Ihnen helfen, eigene Ressourcen zur Bewältigung des Themas zu finden. Das kann auch mal eine hypothetische Frage sein wie "Stellen Sie sich einmal vor, die Situation wäre besser. Woran würden Sie das erkennen?" Manchmal werde ich nachbohren mit der Frage: "Was noch?" Es gibt einen großen Fundus systemischer Fragen, die jeweils zu unterschiedlichen Zeitpunkten im Coaching eingesetzt werden. Wichtig: Die Antwort kommt immer von Ihnen. Sie sind stets selbst für die Lösung verantwortlich. Selbst wenn mir ein Vorschlag, eine Idee auf der Zunge liegt, werde ich Sie fragen, ob Sie diese hören wollen.

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Interventionen

Professionelle Coaches arbeiten mit Interventionen. Das habe auch ich in meiner Ausbildung gelernt und halte viele dieser Werkzeuge für prima. Es geht darum, das Problem aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten und kreative Lösungswege zu entwickeln. Nicht in Frage kommt für mich als Christ z.B. Hypnose. Bei den von mir verwendeten Interventionen verwende ich höchstens Bilder, um das Unterbewusstsein anzusprechen oder die rein kognitive Ebene zu verlassen.

Ein bekanntes Beispiel für eine Intervention ist das "Innere Team". Hierbei explorieren wir verschiedene Persönlichkeitsanteile, die unser Denken und Handeln beeinflussen. Vielleicht gibt es da den "Zweifler". Wir versuchen dem näher auf den Grund zu gehen und suchen den positiven Grund für diese Zweifel. Klingt komisch? Ist es nicht. Keine Sorge, Sie werden von diesen Werkzeugen sehr angetan sein.

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Abschluss oder "neue Runde"

Bis jetzt haben wir uns mehrfach gesehen. Drei bis sechs Mal - je nach Umfang und Komplexität des Themas. Wichtig ist das Ergebnis. Ohne ein gutes Ergebnis sind Sie nicht zufrieden und ich bin es auch nicht. Daher werden wir bei jeder Coaching-Sitzung darüber sprechen, ob und wie Sie Ihrem Ergebnis näher kommen. Wenn wir es erreicht haben, dann freuen wir uns gemeinsam. Meist müssen Sie es jedoch in der Praxis noch umsetzen und sehen, wie es Ihnen damit geht. Auch in dieser Phase begleite ich Sie und wir können uns bei Bedarf kurz telefonisch abstimmen. Ich freue mich über ein konkretes Feedback. Wenn es noch nachzuschärfen gilt, dann gehen wir das selbstverständlich an. Bei mir im Coaching gibt es eine Zufriedenheitsgarantie.

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Weitere Optionen

Vielleicht haben Sie nun keinen weiteren Bedarf mehr und unser Coaching ist abgeschlossen. Es kann hilfreich sein, die weitere Umsetzung zu begleiten oder es gibt ein neues Thema, welches wir zu gegebener Zeit angehen. Gerne begleite ich Sie langfristig und als regelmäßiger Sparringspartner. In verschiedenen Situationen schlüpfe ich in eine Mentoren-Rolle oder begleite als Berater und Coach die Transformation in Ihrem Business. Die Optionen sind vielfältig und es liegt ausschließlich an Ihnen, ob Sie mich für andere Themen weiter benötigen.

Was bewegt Sie?

Wie kann ich Sie unterstützen?

Lassen Sie uns gerne zusammen herausfinden, wo Ihr Handlungsbedarf besteht. Bitte nehmen Sie dazu per Telefon oder E-Mail Kontakt mit mir auf. Für ein erstes unverbindliches und kostenfreies Gespräch besuche ich Sie gerne. So lernen wir uns kennen und entwickeln ein Gespür füreinander und für die Situation. Je nach Umfang, den Sie von mir wünschen, erstelle ich ein individuelles Angebot.

Wenn wir nach nötige Vertrauen zueinander gefunden haben, ist meinerseits eine längerfristige Zusammenarbeit wünschenswert. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.